Lust auf Schokolade?

Besorge dir deine Lieblingsschokolade, begib dich an deinen Lieblingsentspannungsplatz und mach es dir bequem. Vergiss alles um dich herum - steck ein kleines Stück von deiner Lieblingsschokolade in den Mund, ganz langsam, und schließ die Augen. Denke nur an die Schokolade, nimm nur dieses kleine Stück in deinem Mund wahr.

Lass dieses göttliche Stückchen Süße ganz langsam (aber wirklich gaaaanz langsam) im Mund zergehen, ohne zu kauen - ganz genüsslich, und spüre mit jeder Faser deiner Aufmerksamkeit dorthin. Nimm die zarte Süße wahr ... den Geschmack des Kakaos ... die weiche, schmelzende Konsistenz ... spüre jedes kleinste Bestandteilchen mit jedem einzelnen deiner Geschmacksnerven ...

Genieße dieses Erleben so intensiv, wie du kannst - schwelge im Genuss dieser sinnlichen Köstlichkeit ... fühle, wie gut dir dieser Genuss tut ... dehne ihn aus, solange wie möglich ... bade mit allen Sinnen in der magischen, süßen Leckerei ... und finde die Worte, mit denen du dieses Genusserlebnis beschreiben könntest.

Wenn du kein Schokoladen-Fan bist, nimm deine Lieblingssüßigkeit und verfahre ebenso.